Virginia Picó – Coaching Desarrollo Personal

Curso otoño-invierno (octubre,noviembre y diciembre) CASA DE CULTURA “CAL BOLAVÀ” (calafell).

Construir una vida valiosa depende del valor que cada uno de nosotros le otorguemos. Hay un sinfín de razones por las que valoramos la vida que llevamos y de nosotros depende que la llenemos de contenidot positivo, negativo o neutro. El resultado de cómo llenamos este tiempo es la vida que construimos

“Intenta no convertirte en una persona de éxito , sino más bien en una persona de valor” (A. Einstein)

El autoconocimiento, la evolución emocional y mental, las habilidades y recursos de que disponemos , el reconocimiento y la gestión de las emociones, el cambio de nuestros procesos mentales son conceptos que forman parte del que se conoce como desarrollo o crecimiento personal.

En este curso aprenderemos varios conceptos que forman parte de la inteligencia emocional y cómo llevarlos a la práctica, a entendernos un poco más y cómo llegar a liderar nuestra vida. Un paso más para construir una vida valiosa, ser una persona valiosa y afrontar los obstáculos que lo dificulten.

Contenidos del curso

1. Inteligencia Emocional
   • Concepto
   • Las cinco Claves de la inteligencia emocional
2. ¿Qué son las emociones?
   • Las 7 emociones básicas. Emociones, sentimientos y estados de ánimo
   • Neurología de las emociones. Aprender a gestionarlas. Reconocimiento y control
3. La personalidad Humana
   • Concepto. Tipos de personalidad. Carácter y temperamento.
   • Las diferentes estructuras de la personalidad.
4. Afectividad
   • El nivel afectivo de la personalidad
   • El mundo afectivo: los 4 estilos afectivos (seguro, preocupado, huidizo, temeroso)
   • ¿Amor o dependéncia? Los rols en los juegos psicoafectivos (víctima, salvador, perseguidor)
5. Los procesos cognitivos
   • ¿Cómo pensamos lo que pensamos? Metaprogramas de la mente
   • ¿Vemos la realidad tal como es o tal como somos nosotros?

Horario : Miércoles de 19 a 21 h, aula 6 del edificio de vidrio de la Casa de Cultura “Cal Bolavà” Avda. Generalitat nº 1. Calafell

Inscripciones : Servei Atenció Ciutadà. Plaça Catalunya, 1. De lunes a jueves de 9 a 18 h, viernes de 9 a 14.30 y sábados de 9 a 13 h. Telef. 977 699 009