Virginia Picó – Coaching Desarrollo Personal

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Los pensamientos negativos nos llevan de cabeza, cada día, a veces durante horas, son como frases publicitarias que se recuerdan fácilmente, es decir, son frases cortas que nos repetimos con frecuencia y que me las creo totalmente. Nuestros pensamientos negativos son el mejor eslogan mundial de marketing!

Estos pensamientos no son grandes argumentaciones, no ven la realidad en sí misma porque ni se molestan en razonar. Nuestra mente nos escupe estas frases con el único objetivo de hacernos sentirnos mal. ¿Por qué son frases cortas? para pasar desapercibidas y poder esconderse en el inconsciente y quedar archivados esperando la nueva ocasión en que nuestra mente los volverá a recuperar.

Quienes sufren la obsesión de tener pensamientos negativos ya saben de sobra que se repiten con frecuencia, en general tenemos 60.000 pensamientos al día y en su mayoría son negativos*. Invaden nuestro consciente de tal forma que nos cuesta concentrarnos en las tareas cotidianas, impidiendo ser efectivos y disfrutar del presente. Como si se tratara de un mal estribillo, a estos pensamientos  no los ponemos en duda, ni tan siquiera los cuestionamos, les damos un 100% de credibilidad, no somos capaces de reconocer su naturaleza íntegramente irracional!

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