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En las relaciones de pareja se establece un intercambio constante de energía. Sin darnos cuenta nos pasamos los días, meses y años jugando al boomerang, es decir, influimos en nuestra pareja y ésta nos influye a nosotros.  Las emociones se disparan y llenan nuestro espacio vital y contagiamos a todo aquel que esté a nuestro alrededor.

Como ya sabemos las emociones nos invitan a tomar una determinación, tanto si las emociones son de carácter positivo cómo negativo la energía que desprenden nos llevaran a realizar acciones productivas o perjudiciales, y estas acciones repercutirán, por contagio emocional,  a las personas que nos rodean, creando vínculos de mejor o peor calidad.

De nuevo recordaros lo importante que es aprender a gestionar las emociones para poder invertir nuestros recursos afectivos a la mejora de nuestra vida en pareja.

¿Cuáles son los principios básicos para mantener una sana relación? Leer el resto de esta entrada »

La capacidad para disfrutar del amor es un criterio interno, la capacidad que tenemos las personas para    elegir aquello que deseamos y gozarlo. Claro que, no todas las personas tienen claras sus prioridades, o dicho de otra forma, qué buscan y qué quieren de una pareja. Ahí vemos la carencia de poseer o no Inteligencia Emocional Afectiva.

*1 Los que carecen de ella justificaran que su amor lo viven con total realidad y que se dejan llevar por sus impulsos emocionales, y que es imposible que medie la inteligencia cognitiva. Menudo error! Poseer inteligencia emocional es un gran recurso para evitar que los sentimientos perturbados por el amor nos lleven a comportarnos según nuestro estilo afectivo, desde la preocupación, la histeria, la melancolía, la exaltación , el pesimismo, el optimismo ciego, la depresión anticipada….. Nuestras pautas sentimentales se activan como un esquema desencadenante grabado en nuestro subconsciente y vuelve a aflorar ante similares situaciones. Así pues nos comportamos de la misma forma, obteniendo los mismos resultados que con parejas anteriores.

Teniendo en cuenta todo esto podemos valorar que, el primer fracaso de la inteligencia afectiva puede consistir en confundir los afectos; y te preguntarás ¿cómo puedo confundir los afectos? Leer el resto de esta entrada »

Son muchas las veces que nos han hecho creer que las emociones son la causa principal del fracaso de la inteligencia, pero la realidad, tal como nos ha demostrado *1Antonio Damasio (médico neurólogo portugués), no existe una inteligencia cognitiva y una inteligencia emocional.

Las emociones influyen en el proceso cognitivo pero este proceso también influye en las emociones, ¿y cómo ocurre esto?. En lo más profundo del cerebro  encontramos el área límbica, la sede de nuestras emociones, y , en contraposición, la corteza cerebral dirige las funciones cognitivas, lingüísticas y lógicas. En un lugar más prominente situada en la parte anterior del cerebro encontramos los lóbulos frontales y allí residen las capacidades de tomar decisiones y  crear planes de futuro. Los lóbulos frontales se conectan mediante vías neuronales con el área límbica creando unas conexiones muy estrechas con las emociones.

Viendo cómo funciona nuestro cerebro podemos concluir que la verdadera inteligencia, la que se transforma en conducta y acción es una mezcla de conocimiento y sentimiento. Por lo tanto no existe una inteligencia cognitiva y una inteligencia emocional separadas sino una sola entidad.

¿Entendemos ahora por qué es tan importante poseer una buena gestión emocional? Leer el resto de esta entrada »

En muchas ocasiones confundimos la escasez de seguridad en alguna área de nuestra vida con la falta de autoestima, nada más lejos de la realidad.

¿qué es la autoestima?

Tal como la define A. Bolinches, la autoestima «es la percepción que tiene una persona de ser digna de ser querida en función de cómo se ha sentido querida en la infancia más los refuerzos afectivos posteriores»; es decir nuestra autoestima se forja desde la infancia según la percepción que interiorizamos sobre cómo nos amaron. A pesar que la impronta infantil es importante no es determinante para que, en la edad adulta, nos sintamos queribles por las personas que nos rodean y por nosotros mismos, todo dependerá de los refuerzos positivos que hayamos recibido de nuestro entorno.

¿cómo definimos la seguridad personal?

Si la autoestima es la primera fuente recibida de seguridad, a lo largo de nuestra vida debemos añadir otras fuentes que determinaran la calidad de nuestra seguridad personal.

Según la teoría de A. Bolinches* hay distintas vías por las cuales las personas recibimos refuerzos positivos y negativos que ayudan a cimentar nuestra seguridad integral. Estas fuentes son las siguientes : Leer el resto de esta entrada »

Las relaciones amorosas se forman a través de vínculos, apegos y responsabilidades, y buscamos sentirnos amados, protegidos y queridos. La capacidad para amar todos la tenemos, pero no tod@s saben cómo demostrarla, ni tan solo llevarla a cabo. A este grupo pertenecen los llamados Peter Pan, un patrón de inmadurez amorosa del que forman parte un 95% de los hombres en la actualidad.

Parece ser que los hombres-niños no solo existen en los cuentos. En el año 1983 Dan Kiley publicó el libro «El síndrome de Peter Pan» en el que realiza una exhaustiva disección de las características y causas que provocan la inmadurez en el amor en hombres entre 28 a 40 años.

¿Cuál es su sintomatología? Leer el resto de esta entrada »

La búsqueda de pareja se ha vuelto, en los últimos tiempos, en una carrera de obstáculos, frustraciones, malas experiencias y equivocaciones reiteradas. A pesar que actualmente existen infinidad de opciones que favorecen el contacto con personas interesadas en iniciar relaciones sentimentales o de cualquier otra índole, también es cierto que este tipo de alternativas se convierten meramente en seleccionar o descartar perfiles varios sin tener ningún objetivo concreto.

Al no tener claro qué características buscas en tu futura pareja, las equivocaciones y las decepciones por tener grandes expectativas provocan el desencanto y, en muchos casos, desesperación por obtener siempre los mismos resultados negativos. De ahí que repitas ciertas frases, ¿cómo me pude fijar en una persona así? ¿siempre he de atraer al mismo tipo de persona? ¿qué no tengo yo que tengan otras/os? ¿cómo acabé con una persona tan diferente que yo? La respuesta a estas preguntas es la falta de autoconocimiento o de desarrollo personal, ya que no has fomentado tu capacidad de distinguir y comprender qué es lo que realmente estás buscando y así advertir quién te va a proporcionar más satisfacciones que no disgustos.

¿En qué me equivoco al escoger pareja?

Hay varios motivos pero los más habituales suelen estar relacionados con las carencias que aún no hemos solucionado y, como siempre, buscamos fuera alguien o algo que nos las completen. Leer el resto de esta entrada »

-CURSO BASICO DE REFLEXOLOGIA –

Puntos básicos para restablecer la salud y solventar pequeñas dolencias a tus seres queridos.

DATOS GENERALES
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo de este curso es enseñar a realizar correctamente la reflexoterapia, tal y como desarrollan desde hace miles de años las culturas chinas o egipcias.

¿Qué obtendrás en este curso?
* Aprenderas los sistemas del cuerpo.
* A relajar correctamente el estres y la ansiedad puntual.
* Aprenderás a corregir a través de los puntos reflejos de los pies muchas pequeñas disfunciones del organismo, (tensión arterial, estrés, vértigos, mareos).
* Relajación a través de los puntos reflejo de los pies.

¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas inquietas que quieran saber un poco más sobre las terapias orientales o que tengan deseo de aprender técnicas tradicionales de salud y deseen ponerlas en práctica con otros y consigo mismo y ayudar a recuperar la salud.
A los que desean iniciar nuevos proyectos profesionales, situación vital, cambio de rumbo personal y no sepan cómo dar el primer paso.
A cualquier persona que crea que la medicina occidental no es suficiente como para reestablecer la salud.
INFORMACIÓN BÁSICA
Modalidad: presencial
Duración del curso: 1 fin de semana (noviembre-diciembre, a concretar)
Importe: 100 euros
Forma de pago: EFECTIVO, TRANSFERENCIA BANCARIA O PAYPAL

CURSO INTRODUCCIÓN A LA KINESIOLOGIA

– Testaje muscular-

Herramientas, habilidades y estrategias para testar tu cuerpo o el de las personas que tu quieras para recuperar la salud.

DATOS GENERALES
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo de este curso es enseñar a testar los músculos, saber a que se relacionan según la Medicina Tradicional China, y recuperar el estado óptimo de salud.

¿Qué obtendrás en este curso?
* Averiguar el por qué tienes desequilibrios físicos, emocionales o energéticos.
* Equilibrar el cuerpo y conseguir el Yin-Yang óptimo.
* Aprender a que el cuerpo es todo uno, no partes separadas y todo nos influye.
* Saber el por qué tu cuerpo reacciona a diferentes estímulos externos.
* Equilibrio de la totalidad del yo.
* Mayor confianza frente a las enfermedades, y saber cómo afrontarlas.

¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas o terapeutas que deseen aumentar sus capacidades.
A los que deseen iniciar nuevos proyectos profesionales, situación vital, cambio de rumbo personal y no sepan cómo dar el primer paso.
A cualquier persona que crea que la medicina occidental no es suficiente como para reestablecer la salud.
INFORMACIÓN BÁSICA
Modalidad: presencial
Duración del curso: 2 fines de semana

Importe: 190 euros los 2 fines de semana
Forma de pago: EFECTIVO, TRANSFERENCIA BANCARIA O PAYPAL

El Mito del Amor Eterno : «El amor sólo es eterno mientras dura…». Bajo la creencia sobre la perdurabilidad del amor muchas personas olvidan que amar requiere construir el vínculo diariamente a base de la propia voluntad de amar, esfuerzo, sensibilidad, empatía y muchos otros actos que forman parte de la propia voluntad de amar.

El dar por supuesto que el amor dura para siempre y que, una vez encontrada la pareja, cualquier inversión para mantener el vínculo no es tan necesaria, es un gran error que, aunque pueda parecer exagerado, se da en muchas relaciones amorosas. Bajo la excusa de la rutina, el dar todo por supuesto, la escasa comunicación emocional, desatender ciertos detalles, el vínculo amoroso se va diluyendo.

Cuando se habla de voluntad amorosa se refiere a promover conductas amorosas encaminadas al cuidado del amor, al desarrollo de todos los componentes que conforman el arte de amar.

Exclusividad : En muchas ocasiones las relaciones de pareja se «someten» a una especie de pacto intransferible sobre la obligación de exclusividad Leer el resto de esta entrada »

La relación de pareja se basa en simples creencias, sí es así, aunque te cueste creerlo. Lo que tienes es lo que has elegido, por tanto no le des la culpa al universo, a la vida, a tu familia o a tus amigos, lo elegiste y es lo que tienes. Quizás y más duramente te diría que tienes lo que «te mereces» porque sólo tú fuiste el/la responsable de la elección y de las consecuencias que se derivan.

Tenemos las ideas preconcebidas por creencias absurdas. ¿Acaso crees que tener pareja es lo mismo que tener amor? Si crees que sí eres absurdo/a. Yo puedo amar a alguien y que no sea mi pareja, puedo convivir con alguien y no amarlo; por tanto las razones por la que elegimos a nuestra pareja son de lo más variadas y, muchas veces, equivocadas.

Acaso no hay personas que eligen estar en pareja por : no estar solas, tener cierta edad y pensar que no van a encontrar a nadie mejor, tener una compañía, seguridad económica, mantener un estatus social o porque «tengo una edad» y la presión social me empuja a emparejarme con el primero que venga. Leer el resto de esta entrada »

Según la experta en relaciones afectivas Ellen Fisher, sentirnos atraídos por el mismo tipo de persona responde a una imagen inconsciente del sexo opuesto desarrollada en nuestra mente inconsciente. Este tipo de imagen «preferencial» empieza a florecer en nuestra infancia y se consolida en la adolescencia.

Esta imagen mental inconsciente afecta tanto al tipo de persona que escogeremos en la etapa adulta como al tipo de dependencia que mantendremos con él/ella.

¿En qué nos basamos para sentirnos atraídos por cierto tipo de personas? Desde niños elaboramos, de forma subconsciente, una imagen dotada de características físicas y de personalidad que son un reflejo de personas que forman parte de nuestro entorno y que nos resultan agradables. Generalmente este patrón se forma a partir de características físicas, como el color del cabello, inteligencia, amabilidad, apariencia del rostro y otras particularidades psicológicas que van creando una pauta del tipo de persona que nos gusta.

Este patrón de persona se forma de forma involuntaria e inconsciente basándose en la experiencia que adquirimos al relacionarnos con personas que forman parte de nuestro entorno más íntimo, adquiriendo, de este modo, los modelos que nos complacen y rechazando los modelos que nos desagradan. Esta memoria interna inconsciente del prototipo de persona ideal, se activa en la edad adulta al reconocer  en otra persona alguno o varios rasgos físicos o psicológicos que coinciden con el patrón establecido. Leer el resto de esta entrada »