Virginia Picó – Coaching Desarrollo Personal

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El hecho que tus parejas te dejen o te abandonen es el resultado de tu manera de pensar, de sentir y de actuar, y algo de estos tres niveles te está pasando desapercibido, es inconsciente y por eso estas creando este resultado en tus relaciones.

Algunas de las causas principales por las que tus relaciones no fructifican:

No tienes claro lo que buscas en el amor: cuando no sabemos que estamos buscando en el amor es muy difícil saber, cuándo conocemos a alguien, que esa persona nos puede ofrecer eso que realmente queremos. Deseas algo pero no lo tienes concretado, clarificado y por lo tanto no vas a detectarlo en tu entorno. La consecuencia es que inicias relaciones que no pueden ofrecerte eso que tú necesitas. Leer el resto de esta entrada »

¿Alguna vez has pensado por qué atraes a personas similares? ¿Y te has preguntado por qué estás con alguien que no es tu tipo?

Quizás la teoría del triángulo dramático de Karpman te lo aclare un poco más. Esta teoría nos habla de un modelo psicológico y social de interacción social. Intentaré explicártelo lo más sencillo posible para que intentes analizar cuál es el tuyo.

Perseguidor: el que juzga, amenaza y critica todo y a todos. Nunca tiene la culpa, todo lo hace bien, en todo caso la culpa es tuya o de la sociedad pero él es un semi Dios. Ojito! Muchos jefes/as tienen este rol y compensan su inseguridad personal con el cargo que ostentan y puedes recibir unas broncas de tres pares, pero no te frustres ni te enfades demasiado, no vale la pena. En relaciones de pareja será lo mismo, te criticará por cosas que haces que no le gustan, te dará lecciones como si fuera el que todo lo sabe… pero él hará lo que quiera mientras te tenga controlada.

Salvador: se preocupa por todo, dónde hay un problema estará al acecho por si puede ayudar (aunque no se lo pidan). Se rodeará de personas con problemas porque se alimenta de la ayuda al otro para recibir aprobación, cariño o una palmadita en el hombro. En pareja son las típicas personas que se juntan con gente con problemas para ayudar y recibir la atención y cariño del que tiene el problemón… Confunden agradecimiento con amor…..

Víctima: Se queja mucho y buscará a otros para que resuelvan sus problemas (la típica pareja de un salvador/a). Se siente indefenso ante la vida, sin capacidades para afrontar las adversidades… En pareja buscará a un salvador/a para que le solucione la papeleta, pero amor, amor…….no sé yo.

¿Has identificado alguna pareja con algún rol? Acaso, ¿eres tú la que te ves reflejada en alguno de ellos y ahora te das cuenta que has de cambiar o repetirás el mismo patrón de pareja siempre?

Conocer y conquistar a la persona con quien vivir un amor feliz no es cuestión de suerte sino también de actitud. Las oportunidades no llegan, TÚ las creas. El amor es una experiencia universal que marca la existencia humana. Constituye una tarea compleja y llena de matices. Matices inconscientes que son los que nos empujan a tomar la decisión de emparejarnos o no con alguien.

EN CADA UNO DE ESTOS NIVELES HAY MEMORIAS Y REALIDADES INCONSCIENTES DISTINTAS

La sociedad actual ha creado una forma especial de consumismo o canibalismo amoroso que consiste en “no permitirse sentir dolor” y en evitar la reflexión acerca de las causas, actitudes y responsabilidades respecto a la ruptura de la relación.  En vez de elaborar un duelo, que tan necesario es para aceptar la pérdida, muchas personas se lanzan, de forma irracional, a la búsqueda de alguien como la solución para olvidar al antiguo amor. Esa precipitación a buscar un sustituto/a para calmar el corazón y la mente herida no es la mejor solución, pero, entonces ¿por qué lo hacemos?

Los factores que nos empujan a actuar de esta forma desproporcionada tienen estrecha relación con las carencias personales de cada individuo, a cuánta más inmadurez emocional más tendencia a actuar de esta forma. Leer el resto de esta entrada »

Hoy en día proliferan más tipos de emparejamiento dónde la diferencia de edad ya no supone una barrera emocional. Quizás, por fin, se está consiguiendo romper con prejuicios sociales y se empieza a establecer una nueva consciencia en las relaciones amorosas.

Es verdad que los tiempos cambian y actualmente el cuidado del cuerpo está tan extendido que cualquiera puede acceder a frenar el paso de los años a golpe de tarjeta. Lo externo podemos ocultarlo pero de lo interno no puedes prescindir. Los prejuicios, lo vivido, lo aprendido, la madurez te acompañaran allá donde estés y con quien estés, y es preciso que tomes consciencia que igual de perjudicial es adentrar a alguien más joven a que siga tu camino, impidiendo que viva la ruta que le pertenece, cómo intentar seguir el camino del joven por unas andaduras que ya te resultan empinadas y  agotadoras. Leer el resto de esta entrada »

El mito del amor romántico encarnado en personajes novelísticos como Don Juan o Casanova nos ofrecían un arquetipo de hombre libre, inalcanzable, seductor que manipulaba a su antojo a las doncellas débiles y dulces que caían prendidas ante sus dotes amorosas. Este arquetipo no se quedó en el siglo XIX sino que aún perdura actualmente dejando “cadáveres amorosos” allí por dónde pasa.

Este tipo de personas han sido objeto de muchos análisis para conocer mejor cuál es su comportamiento, qué esconden detrás de esa fachada de sobre-estima y cuál es la recompensa que obtienen. El resultado es desalentador, pero más vale conocer cuáles son sus características por si tienes la mala suerte de tropezarte con alguno de ellos.

Este síndrome de “donjuanismo” lo padecen en una gran mayoría hombres, personas insatisfechas personalmente, infieles por naturaleza y manipuladoras en crear falsas emociones. Su única motivación es conquistar de forma compulsiva, sentir la pasión de los inicios del cortejo. En la mayoría de los casos, el sentimiento amoroso hacia la otra persona es inexistente, al igual que las relaciones sexuales no son prioritarias para él, no es el típico ligón que solo busca saltar de cama en cama. Leer el resto de esta entrada »

Las relaciones sentimentales no están exentas de sufrimiento, las heridas de la pasión nos vuelven cada vez más vulnerables. Hay personas más proclives a sufrir desengaños amorosos y encadenan frustraciones sin tomar conciencia del error que les lleva a reincidir en el mismo resultado.

Liberarse de la opresión de las repeticiones amorosas es posible sólo sí se toma conciencia del origen de las mismas y del mecanismo de conducta inconsciente que se repite.

Nuestra vida está llena de repeticiones en cada una de las cosas que hacemos. Los automatismos psíquicos cooperan entre sí y nos ayudan a simplificar nuestra existencia; la mente inconsciente se encarga de integrar y dirigir automáticamente lo que ya hemos aprendido, permitiendo así que nuestra parte consciente ponga la atención en situaciones novedosas o que requieren asimilación.

En el ámbito amoroso también reproducimos ciertos patrones repetitivos y conductas similares con distintas parejas. Nos atraen parejas similares por simple repetición! Estos esquemas inconscientes se generan en la infancia y la relación con nuestro entorno, por la experiencia personal y la necesidad de seguridad. La búsqueda de esa sensación de seguridad nos predispone a buscar personas, situaciones y sensaciones conocidas porque tienen “algo de familiar”. Leer el resto de esta entrada »

Hay amores que desde su inicio se forjan desde la contaminación emocional. Dos personas que se encuentran en aquel momento de necesidad personal, sea cuál sea esa escasez: soledad, autoestima machacada, rechazo, frustración, agotamiento psicológico, problemas familiares, sentirse mayor, aburrimiento vital, experimentar nuevas experiencias, necesidad de sentirse querido…

Podríamos enumerar infinitas carencias vitales que aparecen, casi de la nada, en diferentes etapas de nuestra vida, y todas ellas con el único objetivo de enseñarnos a cubrir las necesidades por nosotros mismos, enfrentándonos a nuestros miedos más íntimos y reconstruir nuestra propia identidad. No somos lo que soy ahora, somos el resultado de un proceso de influencia generalizado, padres, familia, amigos, sociedad, mundo… Luchar contra todo lo aprendido no es fácil pero, en algún momento deberemos asumir nuestra propia responsabilidad. Leer el resto de esta entrada »

Uno de los estilos afectivos que proliferan más en la sociedad actual es el tipo «huidizo/a». Seguro que más de uno os habréis encontrado con, un hombre o mujer, que se sentía enormemente enamorado y al cabo de un corto espacio de tiempo desapareció de tu vida sin darte la más mínima explicación. Este es el estilo afectivo huidizo. Mala suerte! Pero he de avisaros que, es más que posible, que os encontréis con este prototipo en más de una ocasión, así que más vale saber cuáles son sus características más comunes para poder pillarlos desde el primer momento.

Reconoceréis a este patrón de conducta por su estilo de vida autosuficiente, alardean de su independencia, de su autonomía, de no necesitar a nadie y de «buscarse la vida sin ayuda». Esta característica acostumbra a encandilar a la mayoría de personas, puesto que dan una imagen de persona segura y con las ideas claras que es la panacea para cualquier deseoso de pareja fiable. Detrás de esa fachada de autosuficiencia se esconde un bajo nivel de confianza en los demás, no se fían, prefieren controlar la situación que entregarse a otra persona de la cual no se fían demasiado. La persona huye del compromiso emocional justificando que son personas libres y que no desean una relación clásica. Leer el resto de esta entrada »

El principio básico y necesario para elegir bien a una nueva pareja, es realizar el duelo de la anterior; parece lógico, sí, pero cada vez hay más hombres y mujeres que se lanzan a la búsqueda de una relación sin elaborar el aprendizaje personal que supone dejar atrás una relación.

Hemos de partir de la base que la principal estrategia para superar cualquier problema amoroso es aceptar el sufrimiento que nos produce y convertir esa experiencia en un aprendizaje vital que nos capacite para evitar, en el futuro, errores similares.

Las claves básicas para tener éxito en la elección de una nueva pareja se basa en la elección por oposición o similitud de perfil :

Aprender de cada fracaso anterior, si no es así, no habremos mejorado nuestra capacidad de elección. Saber elegir después de un fracaso amoroso, no es fácil porque se corre en el error de caer en el peligro de las elecciones pasadas (y debemos evitarlo), es decir, elegir por OPOSICIÓN DE PERFIL o por RECHAZO A LA SIMILITUD DE PERFIL. Dos errores muy comunes que se cometen cuando aún no has superado el fracaso anterior. Leer el resto de esta entrada »