Virginia Picó – Coaching Desarrollo Personal

Entradas con la etiqueta ‘dolor’

Conocer y conquistar a la persona con quien vivir un amor feliz no es cuestión de suerte sino también de actitud. Las oportunidades no llegan, TÚ las creas. El amor es una experiencia universal que marca la existencia humana. Constituye una tarea compleja y llena de matices. Matices inconscientes que son los que nos empujan a tomar la decisión de emparejarnos o no con alguien.

EN CADA UNO DE ESTOS NIVELES HAY MEMORIAS Y REALIDADES INCONSCIENTES DISTINTAS

La elocuencia seduce a muchas personas pero, a veces, resulta sospechosa en boca de ciertos individuos. Es mucho más importante prestar atención a cómo dicen las cosas y no las cosas que dicen. Algunas personas defienden “a muerte” ciertas ideas con grandes planteamientos y discursos, ¿a qué conoces a algún político que lo practica?, pero esas ideas no se plasman en su propia vida, son incoherentes con lo que dicen y con lo que no hacen.

En el amor sucede algo parecido, existe una gran incoherencia con lo que se dice, se siente y se hace. Me dices que me quieres pero solo son palabras, los hechos no manifiestan el supuesto amor. Me dices que sientes hacerme daño pero vuelves a hacérmelo ante cualquier situación que no es de tu agrado. Ante los demás me tratas con total y absoluta devoción pero en nuestra intimidad me faltas al respeto y desautorizas mis palabras delante de los niños.

¿Cómo es posible llevar una relación de pareja madura cuando los miembros de la misma no tienen ni idea de gestión emocional? Leer el resto de esta entrada »

Las rupturas sentimentales tienden a ser muy dolorosas. De nuestra mano está elegir convertir el dolor en un sufrimiento irremediable  con un sentimiento profundo de soledad, tristeza, incapacidad y falta de motivación o bien, transformar el dolor en sufrimiento productivo, tal como nos aconseja el psicólogo A. Bolinches : » El sufrimiento productivo es la forma de sufrir en virtud de la cual la persona deja de sufrir porque aprende de lo que sufre».

Claro que para llegar a este estadio de trascendencia psico-afectiva debemos aprender a expedir otros muchos problemas emocionales más cotidianos, y no todo el mundo está preparado ni creen que sea necesario. Pero no solo es necesario sino saludable con el fin de evitar caer en el mayor de los desconsuelos y la terribilidad más absoluta.

¿Por qué sufrimos tanto por la pérdida del amor?

El desamor duele, sentir el rechazo del otro/a, no saber si te quieren de verdad, la incertidumbre de un futuro que deseas pero que no llega..

Nadie nos enseñó a amar y tampoco a aceptar que no nos aman. Necesitamos sentirnos amados para proyectar a través del otro nuestra necesidad de aceptación. A través de la otra persona pretendemos reconocernos! Leer el resto de esta entrada »

Infinidad de personas pasan por la vida como si nada, sin dejar huella, sin realizarse, ni tan siquiera intentarlo, unos «mindundis» de pacotilla que hacen lo mismo que sus ancestros y enseñan lo mismo a su descendencia aún esperando que prosperen, encima ignorantes!!. Y es así, porque es lógico que puedas pensar que tu familia te recordará, pero ¿durante cuánto tiempo? ¿en qué hechos destacables de recordará? ¿qué circunstancias notorias dejarás a tu paso? ¿acaso recuerdas a tu bisabuelo? a no ser que destacara por algún hecho heroico, empresarial, social o cultural ni recuerdas la cara que tenia. El tiempo borra las huellas, y si esas huellas son deslucidas, más fácilmente se disipan.

Desgraciadamente una gran mayoría pasan por esta vida sobre-viviendo, buscando el placer y huyendo del dolor,  y  los que reúnen el valor suficiente para cambiar alguna cosa son una gran minoría; algunos sienten que algo no va bien, lo notan, lo perciben, pero no tienen agallas para admitir que la única responsabilidad de seguir así o de cambiarlo es suya. Los que si tienen el valor suficiente para encararse a sus propios demonios, son los que de verdad hay que admirar. Leer el resto de esta entrada »

En muchas ocasiones he oído está pregunta en boca de hombres y mujeres, lamentándose profundamente de repetir los mismos patrones, como si la mala suerte o el universo estuvieran  confabulados para enviarles la desgracia en forma de hombre o mujer. El problema no radica en que repitas el patrón porque se te acerca el mismo tipo de personas, sino que eres tú la que eliges siempre ese mismo prototipo.

¿Y cómo ocurre esto? Conscientemente no, por supuesto. En nuestro sistema inconsciente, en algún momento se debió instalar algún programa mental que se repite ante una persona cuyos rasgos nos recuerdan a alguien o alguna característica destacada de ese alguien familiar de nuestro pasado.

Quizás esa persona que nos trata de forma distante, o el que nos regaña de forma asidua o el que se presenta como víctima y busca ayuda constante nos puedan recordar a nuestro padre o madre, o bien a alguna actitud que repetían hacia nosotros. Nos sentimos atraídos hacia personas que nos recuerdan a alguien conocido en nuestro pasado y que, probablemente nos hicieron sentir dolor. Leer el resto de esta entrada »

A diferencia de otros artículos sobre pensamientos negativos que explican cuáles son los pasos para adoptar una actitud positiva, en éste no encontrarás el remedio milagroso para sacarte de encima esa sensación de vacío, agobio y infelicidad que te produce tu propia mente.

No sé cuál es la receta mágica porque no existe. Para cualquier cambio personal sólo se necesita la aceptación de tu propia infelicidad, observar cómo tu cuerpo te habla y tomar consciencia que sólo con perseverancia, constancia y paciencia el cambio te llegará. Existen muchas técnicas para conseguirlo, pero lo importante es saber que nuestro cerebro impedirá y boicoteará cualquier cambio productivo, puesto que lleva años haciendo lo mismo, lo que tú, con perseverancia, constancia y paciencia te has dedicado a mostrarle desde que naciste hasta el momento presente.

Curiosamente en consulta las personas no acostumbran a ser conscientes de esos pensamientos perturbadores; cuando les pregunto «¿qué te dices cuando te dispones a realizar eso que, según tú,  siempre te sale mal?», su respuesta suele ser «no sé», «no me digo nada», «yo no tengo preocupaciones acerca de eso»…. Todos tenemos preocupaciones, y si las tenemos es debido a esos pensamientos negativos repetitivos acerca de aquello que nos preocupa. Todos tenemos pensamientos que nos distorsionan la forma de ver nuestro entorno, lo que dicen los demás de nosotros, nuestros amigos, familia y sobre todo lo que nos decimos de nosotros mismos. Leer el resto de esta entrada »

El miedo es una de las siete emociones básicas que, en algún momento sufrimos. Como emoción no la podemos calificar como buena o mala, pero sí según el contexto en que surge. El miedo nos protege de algún peligro o amenaza ….. y el compromiso ¿es para ti una amenaza real?

Generalmente el miedo surge a raíz de nuestras inseguridades y si yo siento miedo ante una relación de pareja que parece que vaya a más, realmente ¿de qué me estoy protegiendo? Las personas nos sentimos cómodas ante situaciones conocidas, a aquello que controlamos, en otras palabras, nos gusta protegernos dentro de nuestra zona de confort, por eso nos cuesta tanto dar un paso adelante, enfrentarnos a situaciones nuevas …. el miedo al cambio. Este miedo al cambio se traduce en una desestabilización de nuestra seguridad, vemos un peligro en algo que no conocemos, y nos vienen a la cabeza preguntas en relación a nuestras capacidades:¿ como lo haré?, como me encontraré? ¿seré capaz?. Y dudas razonables sobre los posibles peligros o fracasos que podemos tener: y si no me sale bien …, y si me equivoco …, y si no puedo hacerlo …. Leer el resto de esta entrada »

Es oscura, secreta y peligrosa. Representa todo aquello que no queremos ver. Las emociones que escondemos, las mentiras que decimos y lo que nos decimos a nosotros mismos. Esta parte oscura que convive en nuestro interior y que todos queremos esconder. Conductas, actitudes, emociones y pensamientos amorales e incongruentes con nuestros valores. ¿Cómo puedo reconocer mi sombra?

Cuando engañamos, cuando bebemos demasiado, cuando intencionada o des intencionadamente controlamos la intimidad del otro, cuando nos saltamos el régimen, cuando gritamos a los hijos, cuando no apoyamos a la pareja, cuando nos pasamos horas delante la televisión sin hacer nada más, cuando chateamos a escondidas, cuando somos infieles, cuando aprovechamos ideas ajenas haciéndolas nuestras, cuando criticamos a las espaldas, cuando deseamos el dolor ajeno…… Leer el resto de esta entrada »

Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no la tuvieran. Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permiten que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz. Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable. Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a si mismas, a crecer y a fortalecer su interior. Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa. (Teresa de Calcuta) Leer el resto de esta entrada »