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Las relaciones amorosas se forman a través de vínculos, apegos y responsabilidades, y buscamos sentirnos amados, protegidos y queridos. La capacidad para amar todos la tenemos, pero no tod@s saben cómo demostrarla, ni tan solo llevarla a cabo. A este grupo pertenecen los llamados Peter Pan, un patrón de inmadurez amorosa del que forman parte un 95% de los hombres en la actualidad.

Parece ser que los hombres-niños no solo existen en los cuentos. En el año 1983 Dan Kiley publicó el libro «El síndrome de Peter Pan» en el que realiza una exhaustiva disección de las características y causas que provocan la inmadurez en el amor en hombres entre 28 a 40 años.

¿Cuál es su sintomatología? Leer el resto de esta entrada »

La búsqueda de pareja se ha vuelto, en los últimos tiempos, en una carrera de obstáculos, frustraciones, malas experiencias y equivocaciones reiteradas. A pesar que actualmente existen infinidad de opciones que favorecen el contacto con personas interesadas en iniciar relaciones sentimentales o de cualquier otra índole, también es cierto que este tipo de alternativas se convierten meramente en seleccionar o descartar perfiles varios sin tener ningún objetivo concreto.

Al no tener claro qué características buscas en tu futura pareja, las equivocaciones y las decepciones por tener grandes expectativas provocan el desencanto y, en muchos casos, desesperación por obtener siempre los mismos resultados negativos. De ahí que repitas ciertas frases, ¿cómo me pude fijar en una persona así? ¿siempre he de atraer al mismo tipo de persona? ¿qué no tengo yo que tengan otras/os? ¿cómo acabé con una persona tan diferente que yo? La respuesta a estas preguntas es la falta de autoconocimiento o de desarrollo personal, ya que no has fomentado tu capacidad de distinguir y comprender qué es lo que realmente estás buscando y así advertir quién te va a proporcionar más satisfacciones que no disgustos.

¿En qué me equivoco al escoger pareja?

Hay varios motivos pero los más habituales suelen estar relacionados con las carencias que aún no hemos solucionado y, como siempre, buscamos fuera alguien o algo que nos las completen. Leer el resto de esta entrada »

-CURSO BASICO DE REFLEXOLOGIA –

Puntos básicos para restablecer la salud y solventar pequeñas dolencias a tus seres queridos.

DATOS GENERALES
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo de este curso es enseñar a realizar correctamente la reflexoterapia, tal y como desarrollan desde hace miles de años las culturas chinas o egipcias.

¿Qué obtendrás en este curso?
* Aprenderas los sistemas del cuerpo.
* A relajar correctamente el estres y la ansiedad puntual.
* Aprenderás a corregir a través de los puntos reflejos de los pies muchas pequeñas disfunciones del organismo, (tensión arterial, estrés, vértigos, mareos).
* Relajación a través de los puntos reflejo de los pies.

¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas inquietas que quieran saber un poco más sobre las terapias orientales o que tengan deseo de aprender técnicas tradicionales de salud y deseen ponerlas en práctica con otros y consigo mismo y ayudar a recuperar la salud.
A los que desean iniciar nuevos proyectos profesionales, situación vital, cambio de rumbo personal y no sepan cómo dar el primer paso.
A cualquier persona que crea que la medicina occidental no es suficiente como para reestablecer la salud.
INFORMACIÓN BÁSICA
Modalidad: presencial
Duración del curso: 1 fin de semana (noviembre-diciembre, a concretar)
Importe: 100 euros
Forma de pago: EFECTIVO, TRANSFERENCIA BANCARIA O PAYPAL

CURSO INTRODUCCIÓN A LA KINESIOLOGIA

– Testaje muscular-

Herramientas, habilidades y estrategias para testar tu cuerpo o el de las personas que tu quieras para recuperar la salud.

DATOS GENERALES
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo de este curso es enseñar a testar los músculos, saber a que se relacionan según la Medicina Tradicional China, y recuperar el estado óptimo de salud.

¿Qué obtendrás en este curso?
* Averiguar el por qué tienes desequilibrios físicos, emocionales o energéticos.
* Equilibrar el cuerpo y conseguir el Yin-Yang óptimo.
* Aprender a que el cuerpo es todo uno, no partes separadas y todo nos influye.
* Saber el por qué tu cuerpo reacciona a diferentes estímulos externos.
* Equilibrio de la totalidad del yo.
* Mayor confianza frente a las enfermedades, y saber cómo afrontarlas.

¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas o terapeutas que deseen aumentar sus capacidades.
A los que deseen iniciar nuevos proyectos profesionales, situación vital, cambio de rumbo personal y no sepan cómo dar el primer paso.
A cualquier persona que crea que la medicina occidental no es suficiente como para reestablecer la salud.
INFORMACIÓN BÁSICA
Modalidad: presencial
Duración del curso: 2 fines de semana

Importe: 190 euros los 2 fines de semana
Forma de pago: EFECTIVO, TRANSFERENCIA BANCARIA O PAYPAL

El Mito del Amor Eterno : «El amor sólo es eterno mientras dura…». Bajo la creencia sobre la perdurabilidad del amor muchas personas olvidan que amar requiere construir el vínculo diariamente a base de la propia voluntad de amar, esfuerzo, sensibilidad, empatía y muchos otros actos que forman parte de la propia voluntad de amar.

El dar por supuesto que el amor dura para siempre y que, una vez encontrada la pareja, cualquier inversión para mantener el vínculo no es tan necesaria, es un gran error que, aunque pueda parecer exagerado, se da en muchas relaciones amorosas. Bajo la excusa de la rutina, el dar todo por supuesto, la escasa comunicación emocional, desatender ciertos detalles, el vínculo amoroso se va diluyendo.

Cuando se habla de voluntad amorosa se refiere a promover conductas amorosas encaminadas al cuidado del amor, al desarrollo de todos los componentes que conforman el arte de amar.

Exclusividad : En muchas ocasiones las relaciones de pareja se «someten» a una especie de pacto intransferible sobre la obligación de exclusividad Leer el resto de esta entrada »

La relación de pareja se basa en simples creencias, sí es así, aunque te cueste creerlo. Lo que tienes es lo que has elegido, por tanto no le des la culpa al universo, a la vida, a tu familia o a tus amigos, lo elegiste y es lo que tienes. Quizás y más duramente te diría que tienes lo que «te mereces» porque sólo tú fuiste el/la responsable de la elección y de las consecuencias que se derivan.

Tenemos las ideas preconcebidas por creencias absurdas. ¿Acaso crees que tener pareja es lo mismo que tener amor? Si crees que sí eres absurdo/a. Yo puedo amar a alguien y que no sea mi pareja, puedo convivir con alguien y no amarlo; por tanto las razones por la que elegimos a nuestra pareja son de lo más variadas y, muchas veces, equivocadas.

Acaso no hay personas que eligen estar en pareja por : no estar solas, tener cierta edad y pensar que no van a encontrar a nadie mejor, tener una compañía, seguridad económica, mantener un estatus social o porque «tengo una edad» y la presión social me empuja a emparejarme con el primero que venga. Leer el resto de esta entrada »

Según la experta en relaciones afectivas Ellen Fisher, sentirnos atraídos por el mismo tipo de persona responde a una imagen inconsciente del sexo opuesto desarrollada en nuestra mente inconsciente. Este tipo de imagen «preferencial» empieza a florecer en nuestra infancia y se consolida en la adolescencia.

Esta imagen mental inconsciente afecta tanto al tipo de persona que escogeremos en la etapa adulta como al tipo de dependencia que mantendremos con él/ella.

¿En qué nos basamos para sentirnos atraídos por cierto tipo de personas? Desde niños elaboramos, de forma subconsciente, una imagen dotada de características físicas y de personalidad que son un reflejo de personas que forman parte de nuestro entorno y que nos resultan agradables. Generalmente este patrón se forma a partir de características físicas, como el color del cabello, inteligencia, amabilidad, apariencia del rostro y otras particularidades psicológicas que van creando una pauta del tipo de persona que nos gusta.

Este patrón de persona se forma de forma involuntaria e inconsciente basándose en la experiencia que adquirimos al relacionarnos con personas que forman parte de nuestro entorno más íntimo, adquiriendo, de este modo, los modelos que nos complacen y rechazando los modelos que nos desagradan. Esta memoria interna inconsciente del prototipo de persona ideal, se activa en la edad adulta al reconocer  en otra persona alguno o varios rasgos físicos o psicológicos que coinciden con el patrón establecido. Leer el resto de esta entrada »

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, una valoración que empieza desde la infancia y mantenemos a lo largo de la vida. Tal como hicieron que nos viéramos, así nos vemos. Me explico, si mi familia, amigos y entorno variado me reprocharon ciertos aspectos de mi personalidad (espontaneidad, mostrar desacuerdos, ímpetu….) que ellos no creían aceptables, me manipularon hasta conseguir que cambiara, que reprimiera aquello que «no era lo correcto. Si, con el tiempo, ésto se convirtió en mi patrón de conducta, es muy posible que mi autoestima quedara mermada, puesto que la incongruencia entre lo que siento y lo que hago es incompatible con mi verdadero sentir,

La autoestima se fundamenta en los pensamientos, emociones y creencias de cada uno. Si pienso mal sobre mí, si creo que no soy nada, si me comparo con los demás y sólo veo mis defectos… será necesario revisar mis pensamientos irracionales que, irremediablemente, me empujan a hundirme. Por lo tanto, la autoestima no depende de los éxitos externos dinero, éxito, poder, aprecio de los demás), sino de actitudes y valoraciones internas.

La autoestima se caracteriza por las siguientes particularidades :

– Tener confianza en uno mismo

– Estar satisfecho de sus logros

– Tener seguridad en uno mismo (toma de decisiones, conciencia de los puntos fuertes y débiles)

– Amor propio (conciencia de la propia dignidad)

-Auto-conocimiento (capacidad da auto-analizarse de manera objetiva)

-Auto-afirmación (defender los propios criterios ante los otros)

– Auto-aceptación (integrar mis defectos y cualidades, aceptarlos, mejorar lo que haga falta y aceptarse cómo uno es y no cómo cree que debería ser)

Cómo podéis comprobar, en la mayoría de las características anteriores hay un vínculo muy estrecho con las emociones y la Inteligencia Emocional. Así pues podemos afirmar que una persona con autoestima es una persona con una gran inteligencia emocional, y, a la inversa, si mejoramos nuestra Inteligencia Emocional, lograremos mayor autoestima.

Infinidad de personas pasan por la vida como si nada, sin dejar huella, sin realizarse, ni tan siquiera intentarlo, unos «mindundis» de pacotilla que hacen lo mismo que sus ancestros y enseñan lo mismo a su descendencia aún esperando que prosperen, encima ignorantes!!. Y es así, porque es lógico que puedas pensar que tu familia te recordará, pero ¿durante cuánto tiempo? ¿en qué hechos destacables de recordará? ¿qué circunstancias notorias dejarás a tu paso? ¿acaso recuerdas a tu bisabuelo? a no ser que destacara por algún hecho heroico, empresarial, social o cultural ni recuerdas la cara que tenia. El tiempo borra las huellas, y si esas huellas son deslucidas, más fácilmente se disipan.

Desgraciadamente una gran mayoría pasan por esta vida sobre-viviendo, buscando el placer y huyendo del dolor,  y  los que reúnen el valor suficiente para cambiar alguna cosa son una gran minoría; algunos sienten que algo no va bien, lo notan, lo perciben, pero no tienen agallas para admitir que la única responsabilidad de seguir así o de cambiarlo es suya. Los que si tienen el valor suficiente para encararse a sus propios demonios, son los que de verdad hay que admirar. Leer el resto de esta entrada »

Somos conscientes que los pensamientos negativos nos generan ansiedad. Nuestra mente, de forma inconsciente y automática, activa los mecanismos necesarios de alarma, provocando una serie de síntomas físicos desagradables (palpitaciones y ahogos, sudoración, dolor estomacal, tensión cervical, visión borrosa) y síntomas emocionales (tristeza, irritación, rabia, frustración)

También sabemos que los pensamientos positivos nos generan sensaciones físicas y emocionales sumamente agradables. ¿Te gustaría poder controlar tus pensamientos negativos y cambiarlos por emociones más agradables?

Tal como hablábamos en el artículo anterior, el paso principal para poder cambiar los pensamientos es reconociendo cuáles son, es decir, tienes que identificar cuál es la trampa mental*1 que más utilizas Una vez reconozcas y tomes consciencia de cómo te dominan y bloquean, de ti depende cambiarlos; si tomas la decisión de cambiar ten en cuenta que tu mente necesita un entrenamiento, por lo tanto, todos los días y de forma consciente has de estar muy atento/a a detectar y detener los pensamientos negativos que aparezcan y promover el cambio.

Algunas de estas estrategias te ayudarán a conseguirlo : Leer el resto de esta entrada »

Los pensamientos negativos nos llevan de cabeza, cada día, a veces durante horas, son como frases publicitarias que se recuerdan fácilmente, es decir, son frases cortas que nos repetimos con frecuencia y que me las creo totalmente. Nuestros pensamientos negativos son el mejor eslogan mundial de marketing!

Estos pensamientos no son grandes argumentaciones, no ven la realidad en sí misma porque ni se molestan en razonar. Nuestra mente nos escupe estas frases con el único objetivo de hacernos sentirnos mal. ¿Por qué son frases cortas? para pasar desapercibidas y poder esconderse en el inconsciente y quedar archivados esperando la nueva ocasión en que nuestra mente los volverá a recuperar.

Quienes sufren la obsesión de tener pensamientos negativos ya saben de sobra que se repiten con frecuencia, en general tenemos 60.000 pensamientos al día y en su mayoría son negativos*. Invaden nuestro consciente de tal forma que nos cuesta concentrarnos en las tareas cotidianas, impidiendo ser efectivos y disfrutar del presente. Como si se tratara de un mal estribillo, a estos pensamientos  no los ponemos en duda, ni tan siquiera los cuestionamos, les damos un 100% de credibilidad, no somos capaces de reconocer su naturaleza íntegramente irracional!

¿Cuántos tipos de pensamiento negativo existen? Leer el resto de esta entrada »